健康のため！
皆さんこんにちはサンクリエイトホーム渡辺です。
寒い日が続いていますが最近は雪が降らない日もあり
助かりますね～
助かりますね～
日中は気温も少々上がりこのままの天候と気温が
続いてくれればと思います。
さて、趣味で続けているバレーボールですが
この時期になると体育館がキンキンに冷えていて
寒くて寒くて体が温まるまで時間がかかります
この時期になると体育館がキンキンに冷えていて
寒くて寒くて体が温まるまで時間がかかります
ストレッチから始め対人パスやシート練習などこれだけやっても
なかなか身体が温まりません
歳のせいか動きが足りないんですかね～
ストレッチだけはケガをしないように入念に行っています(笑)
若い時に比べると動きが悪くなっているのが日に日にわかりますが
健康のためにこれからも続けていきたいと思いま～す
なかなか身体が温まりません
歳のせいか動きが足りないんですかね～
ストレッチだけはケガをしないように入念に行っています(笑)
若い時に比べると動きが悪くなっているのが日に日にわかりますが
健康のためにこれからも続けていきたいと思いま～す